Cinco señales que muestran que te falta entreno mental:
🤯 Falta de confianza: Tienes dudas o inseguridades a la hora de competir.
🧠Gestión emocional: Muestras problemas para manejar la presión y tus emociones cuando compites.
🤷 Comunicación: Tienes dificultades para expresar tus pensamientos en relación a tu deporte.
⏱️ Concentración: Luchas por mantener el enfoque durante las prácticas o las competiciones.
📉 Rendimiento inconsistente: Tienes variaciones notables en tu rendimiento.
Si te pasa una o más de estas cosas, es muy probable que aún no hayas desarrollado un plan de entreno para mejorar mentalmente.
¿En que consiste exactamente el entreno mental?